Понедельник*23.11.2020*20:51 | | RSS
Путеводитель по сайту
Путеводитель по сайту
Главная
Главное на Альтаире
Регистрация
Регистрируемя на Земле
Вход
Вход на сайт через Марс
OMAR TA SATT
Добро пожаловать, Небесные Странники и Ищущие Ангелы

Меню сайта

Категории раздела
Послания Единого, Истока, Абсолюта [724]
Ченнелинги Архангелов [2839]
Ченнелинги Учителей и Мастеров [1141]
Ченнелинги других Сил и цивилизаций [3989]
Ченнелинги Крайона [303]
2020 ЭНЕРГИИ года [95]
2020 - энергии месяцев [407]
Информация [357]
2021 ЭНЕРГИИ года [2]
2021 - энергии месяцев [1]
Авторские материалы (эзотерика, энергетика, философия) [1312]
Активации, медитации, практики, техники [735]
Публицистика [9]
Авторские материалы (психология) [28]
О жизни (психология отношений) [75]
Авторские материалы (разное, до 2020) [6033]
Ченнелинги Гайи, Лемурии, Атлантидіы [84]
Притчи [189]
Рассказы, сказки, очерки, эссе.... [295]
Альтернатива (материалы для личного восприятия) [22]
Видео, кино [301]
Мои озвученные размышления [51]
Исповедь читателя... [7]
Состояния моей Души "...О ГЛАВНОМ..." [48]
Состояния моей Души "... О ЖИЗНИ..." [46]
Поэзия [49]
ЭЗО-юмор [70]
2018 - 2019 ЭНЕРГИИ года и месяцев [106]
2017 - ЭНЕРГИИ года и месяцев [11]
2016 - ЭНЕРГИИ года [31]
2016 - энергии месяцев [223]
2015 - ЭНЕРГИИ года [15]
2015 - энергии месяцев [323]
2014 - ЭНЕРГИИ года [32]
2014 - энергии месяцев [198]
2013 - ЭНЕРГИИ года [32]
2013 - энергии месяцев [339]
2012 - ЭНЕРГИИ года [67]
2012 - энергии месяцев [148]
2011 - ЭНЕРГИИ года [88]
2011 - энергии месяцев [102]
2010 - ЭНЕРГИИ года [139]
2010 - энергии месяцев [131]
Энергии 2009-2011 годы [128]



Новое у Наталии
  • Cobra - СДЕЛАТЬ ЭТО ВИРУСНЫМ! ВЕК окончательной АКТИВАЦИИ Эпохи ВОДОЛЕЯ. 12.11.2020.
  • Архангел Гавриил (ежедневные послания) ~ 23 ноября 2020 г. Я в голове или в сердце?
  • Иисус - Бог - чистая творческая МЫСЛЬ, постоянно увеличивающая Себя для безграничной радости всего, что Она создала. 18.11.2020.
  • digitall-angell -Выпадение волос, как родовая программа. Практика работы с родом 21.11.2020.
  • Светлана Ория - Да будет Свет! 20.11.2020.
  • Архангел Михаил - Мой меч Вам, люди, для перевоплощения. 22.11.2020.
  • Натали Иван - Восстановление энергии в теле.
  • Арктурианский Совет 9-D - Вес, который вы все несете. 22 ноября 2020.
  • Отец-Абсолют - ЖИЗНЬ НА НОВОЙ ЗЕМЛЕ. ( Стихия Воды на Земле Пятого измерения). 14.11.2020.
  • Португальский суд признал тесты ПЦР ненадежными и незаконными для помещения людей в карантин
  • Архангел Гавриил (ежедневные послания) ~ 22 ноября 2020 г. Переход от делания к бытию
  • Архангел Гавриил (ежедневные послания) ~ 21 ноября 2020 г. Справедливое отношение к себе
  • Аштар - Послание человечеству 19.11.2020.
  • Майк Куинси - Ченеллинг Высшего Я от 20 ноября 2020 года.

  • Новое на форумах
  • Архангел Михаил (Ронна Герман) 2020
  • РАБОЧИЕ МАНДАЛЫ -КЛЮЧИ, преобразующие и Расширяющие СОзнание
  • Крайон через Ли Кэрролла (2020)
  • Крах Тайного мирового правительства.Апрель 2020 год.
  • Хаторы


  • Архив записей

     Блог НАТАЛИИ 
    Главная » 2020 » Ноябрь » 16 » Сергей Лифанов - Учимся дышать и обращаться с миром по-другому и без надувания шариков. 15.11.2020.

    17:31
    Сергей Лифанов - Учимся дышать и обращаться с миром по-другому и без надувания шариков. 15.11.2020.
    16 ноября 2020г.

    Из арсенала средств специалистов по физической реабилитации. Техники важны для тех случаев реабилитации или профилактики, когда надувание воздушных шариков нерекомендовано.
    Однако главное помните, что по психосоматике проблемы с дыхательной системой - это прежде всего проблемы с межличностными коммуникациями человека, включая любые коммуникации с внешним миром!


    1. Незаслуженно забытая ЗВУКОВАЯ ГИМНАСТИКА - одно из лучших статических дыхательных упражнений. Гласные звуки А, О, У, И хорошо влияют на эластичность легочной ткани, тренируют выдох, создают вибрационно-дренажный эффект. Также рекомендовано использование "закрытого стона" м-м-м-м.

    2. Рекомендуется использование элементов ПАРАДОКСАЛЬНОЙ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ Стрельниковой, при которой во время вдоха или непосредственно перед ним производятся движения, способствующие уменьшению объема грудной клетки (обнять себя), а во время выдоха – наоборот.

    3. Дыхание через слегка сжатые губы, которое помогает уменьшить одышку, улучшить газообмен, (варианты дыхания через один или другой уголок рта, через одну ноздрю и т.д.).

    4. Глубокое медленное полное дыхание: во время вдоха пациент должен стараться изо всех сил активно использовать диафрагму и мышцы передней брюшной стенки, частота дыхания 12-15 раз/мин.

    5. Тренировка выдоха с применением положительного постоянного или прерывистого давления (выдоха) сомкнутыми губами в трубочку. При улучшении состояния пациента можно опустить трубочку в стакан с водой.

    6. Дренажные дыхательные упражнения и дренаж положением с помощью функциональной кровати или одеяла, сложенного валиком.
    Для дренирования нижних отделов легких надо придать положение пациенту лежа на животе и, чередовать с положением с опущенным изголовьем или «на спине» на наклонной плоскости (на кровати, специальной кушетке или койке), установленной под углом 30–45° к полу, при этом головной конец кровати должен быть ниже ножного.
    (Рекомендации Ольги Юшковской, врача ЛФК и спортивной медицины высшей категории с 25-летним стажем, профессора, доктора медицинских наук, заведующей профильной кафедрой в медуниверситете).

    Подготовил Sergey Lifanov,
    ваш психосоматолог


    Видео по теме:

    "Дыхательные методики при COVID-19"

    "Восстановление после СOVID-19. Самые эффективные упражнения от врача-реабилитолога"


    Публикация со страницы ФБ "Клуб Популярная Психосоматика"
    Публикация  Сайт  "OMAR TA SATT"

    Резонирует?
    Несите Свет дальше. Поделитесь с друзьями.




    Материал добавлен: 2020 » Ноябрь » 16

    Похожие материалы:

    Категория: Авторские материалы (эзотерика, энергетика, философия) | Просмотров: 588 | Добавил: Наталия | Теги: Коронавирус, человек, Сепгей Лифанов, 2020, Реабилитация, Психосоматика, здоровье, ДЫХАНИЕ
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]

    Форма входа
    Логин:
    Пароль:

    Навигатор

    Видео

    Энергия любви

    Информер

    66 3 5.0

    Творение.

    Информер

    17 0 0.0

    География

    Наши читатели
    Онлайн всего: 81
    Гостей: 80
    Пользователей: 1
    Наталия
    free counters

    Календарь
    «  Ноябрь 2020  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30

    ▲ Наверх

    ОБНОВЛЕНИЯ

    Видео

    изображение Творение.
    [25.11.2016]

    Блога

    ©2009 - 2020
    Хостинг от uCoz

    | LightRay |